Друзья! Сегодня, 31 мая, отмечают Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Этот день, объявленный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году, сегодня входит в систему всемирных и международных дней ООН.
ВОЗ и страны-партнёры ставят своей целью добиться того, чтобы в 21 веке проблема табакокурения исчезла, привлекают внимание людей к опасностям для здоровья, связанным с курением, призывают все государства проводить эффективную политику для того, чтобы снизить потребление табака до минимума.
Подробнее о событии: https://www.calend.ru/holidays/0/0/50/
Если вы курите, почитайте книгу «Бросить курить раз и навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости» известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева. В ней приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.
Прочитав книгу, вы узнаете:
✓ Почему люди начинают курить
✓ Как табак действует на организм
✓ Типичные ошибки при отказе от курения
✓ Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости
✓ Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты
✓ Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания
✓ Мифы и реальность вокруг «кодирования от табака»
✓ Как избежать мошенников
✓ О рационе питания после отказа от курения
Отрывок из книги для чтения онлайн вы найдёте здесь: https://mybook.ru/author/ruslan-isaev/brosit-kurit-na.. , проведите #Время_спользой !
Использованы материалы сети Интернет
Справочная служба: +7(84661) 2-24-54
Написать нам письмо: library_otradny@mail.ru
Мы ВКонтакте: https://vk.com/id250030547